Plaukų slinkimas – visiškai natūralus reiškinys. Kiekvieną dieną prarandame apie 50–100 plaukų, kuriuos pakeičia nauji.
Tačiau susirūpinti reikėtų tada, kai plaukų retėjimas akivaizdžiai progresuoja, slinkimas stiprėja, o jų atauga vis mažiau. Tokiais atvejais būtina išsiaiškinti priežastis ir imtis gydymo.
Siekiantiems visam laikui atsikratyti nepageidaujamų plaukelių tam tikrose kūno vietose – rankų, kojų, pažastų ar bikini zonoje – EPIL salonas siūlo elektroepiliaciją, vienintelį moksliškai įrodytą metodą, kuris užtikrina ilgalaikį rezultatą.
Pagrindinės plaukų slinkimo priežastys
Genetika (androgeninė alopecija)
Tai paveldima būklė, kai plaukų folikulai tampa jautrūs DHT hormonui. Dėl šio jautrumo trumpėja plaukų augimo fazė, todėl plaukai pradeda plonėti ir retėti. Vyrams plikimas dažniausiai prasideda viršugalvyje, o moterims – ties sklastymu.
Ši problema dažniausiai pasireiškia 20–40 metų amžiuje ir progresuoja lėtai. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo geresni rezultatai.
Hormonų disbalansas
Plaukų slinkimą gali lemti hormonų pokyčiai – sumažėjęs estrogenų kiekis (pvz., po gimdymo ar menopauzės metu), padidėję androgenai (esant PKS ar nutraukus kontraceptikus) bei skydliaukės veiklos sutrikimai.
Diagnozei nustatyti atliekami hormonų tyrimai (TSH, T4, estrogenai, prolaktinas). Gydymas paprastai apima hormonų reguliavimą bei papildomas terapijas.
Stresas
Po stipraus emocinio ar fizinio streso (liga, trauma, išsekimas) plaukai pereina į ramybės fazę, todėl po 2–3 mėnesių gali prasidėti masinis slinkimas.
Šis procesas dažniausiai laikinas, tačiau gali užsitęsti, jei neišsprendžiamos papildomos problemos, kaip mitybos trūkumai ar hormonų disbalansas. Padėti gali streso valdymo technikos, tinkamas miegas, B grupės vitaminai ir magnis.
Mitybos trūkumai
Nepakankamas geležies, cinko, vitamino D, B12, biotino ar baltymų kiekis organizme gali sutrikdyti plaukų folikulų veiklą.
Pagrindinis požymis – trapūs, ploni plaukai. Rizikos grupei priklauso veganai, žmonės besilaikantys griežtų dietų ar atsigaunantys po operacijų. Būtina atlikti kraujo tyrimus ir koreguoti mitybą pagal trūkumus.
Netinkama plaukų priežiūra
Nuolatinis karšto feno, tiesintuvų ar garbanojimo žnyplių naudojimas, cheminės procedūros, stipriai surištos šukuosenos bei agresyvios priemonės ardo plaukų struktūrą.
Rekomenduojama naudoti švelnias, be SLS plaukų priežiūros priemones, vengti karščio, riboti procedūrų dažnumą bei reguliariai maitinti galvos odą drėkinamosiomis kaukėmis ar serumais.
Kokie tyrimai atliekami slenkant plaukams?
| Tyrimo tipas | Aprašymas / paskirtis |
| Kraujo tyrimai | Tiriami feritinas, vitaminas D, cinkas, B12, TSH, testosteronas – padeda nustatyti trūkstamas maistines medžiagas ir hormoninius pakitimus. |
| Trichoskopija | Neinvazinis tyrimas, mikroskopu įvertinamas plaukų folikulų tankis, plauko storis, augimo stadijos ir galvos odos būklė. |
| Plauko folikulo analizė | Nustatoma folikulo sveikata, augimo ciklo fazė bei galimi pažeidimai ar degeneraciniai pokyčiai. |
| Odos biopsija | Atliekama esant įtarimui dėl autoimuninių ar randinių alopecijos formų – suteikia histologinį patvirtinimą. |
| Konsultacija su trichologu | Specialisto įvertinimas, padedantis suprasti problemos pobūdį, parinkti reikalingus tyrimus ir sudaryti tikslų gydymo planą. |
Efektyviausi plaukų slinkimo gydymo metodai
Minoksidilis
Tai išoriškai naudojamas skystis arba putos, kurios gerina kraujotaką galvos odoje ir stimuliuoja plaukų augimą.
Tinka tiek vyrams, tiek moterims, ypač veiksmingas ankstyvoje slinkimo stadijoje. Rezultatai pastebimi po 3–6 mėnesių. Veikimas laikinas – nutraukus naudojimą, slinkimas atsinaujina.
Finasteridas
Geriamasis vaistas, skirtas tik vyrams. Jis slopina DHT hormoną, kuris naikina plaukų folikulus.
Padeda stabdyti plikimo progresavimą ir išsaugoti esamus plaukus. Poveikis dažniausiai pasireiškia po 6–12 mėnesių. Moterims netaikomas.
Mezoterapija
Į galvos odą mikroinjekcijomis suleidžiami vitaminai ar PRP, kurie gerina folikulų mitybą ir mikrocirkuliaciją.
Tinka esant stresui, mitybos nepakankamumui ar pradinei slinkimo stadijai. Procedūros atliekamos kursais.
PRP terapija (plazmoliftingas)
Naudojama paciento kraujo plazma, praturtinta trombocitais, siekiant skatinti plaukų augimą ir stiprinti šaknis.
Procedūra saugi, nes nesukelia alergijos, ir tinkama tiek vyrams, tiek moterims. Taip pat mažina uždegimą odoje.
Lazerinė terapija (LLLT)
Žemo dažnio lazerio šviesa stimuliuoja plaukų folikulus ir skatina jų augimą.
Procedūra neskausminga, rekomenduojama atlikti 2–3 kartus per savaitę. Dažnai taikoma kartu su kitomis gydymo priemonėmis.
Hormonų terapija
Taikoma moterims, kai plaukų slinkimą sukelia hormonų disbalansas (pvz., menopauzė, PKS, skydliaukės ligos).
Paskiriami specifiniai vaistai pagal hormoninius tyrimus. Veiksmingumas priklauso nuo teisingai nustatytos priežasties.
Plaukų transplantacija
Efektyvus sprendimas pažengusiais atvejais, kai kiti metodai neveikia.
Atliekamas sveikų folikulų persodinimas iš pakaušio srities į plinkančias zonas. Rezultatai pasimato per 6–12 mėn. Procedūra vienkartinė, bet reikalauja profesionalaus įvertinimo ir yra brangesnė.
Priemonės ir priežiūra slenkančių plaukų stiprinimui
- Galvos masažas su aliejais – reguliarus galvos odos masažavimas naudojant ricinos, kokosų ar argano aliejų pagerina kraujotaką ir stiprina plaukų folikulus. Be to, tai padeda geriau įsisavinti veikliąsias medžiagas iš plaukų priežiūros priemonių.
- Tikslinis vitaminų ir mikroelementų vartojimas – svarbiausi plaukų augimui elementai: geležis, cinkas, vitaminas D, B12, biotinas ir omega-3 riebalų rūgštys. Prieš pradedant vartoti papildus rekomenduojama atlikti kraujo tyrimus – tai leidžia tiksliai koreguoti trūkumus.
- Streso kontrolė ir nervų sistemos palaikymas – nuolatinis stresas išbalansuoja plaukų augimo ciklą, dažnai sukeldamas telogeninį slinkimą. Nervų sistemos stabilumui svarbūs reguliarus miegas, fizinis aktyvumas, B grupės vitaminai ir magnis.
- Švelnios, stimuliuojančios priežiūros priemonės – sulfatų neturintys šampūnai apsaugo galvos odos barjerą, o priemonės su kofeinu ar biotinu aktyvina plaukų augimą. Tinkamai parinkta priežiūra padeda mažinti slinkimą ir stiprina plaukus nuo šaknų iki galiukų.
- Mechaninė ir terminė apsauga – reikėtų vengti dažno plaukų tiesinimo, garbanojimo ar stipriai įtemptų šukuosenų – tai mechaniškai pažeidžia plaukus ir skatina slinkimą. Naudojant karštus prietaisus, būtinos naudoti šiluminės apsaugos priemones.
Kada būtina kreiptis į specialistą?
- Plaukų slinkimas tęsiasi ilgiau nei 2 mėnesius;
- Atsirado aiškūs plikimo židiniai ar plikos vietos;
- Galvos oda pleiskanoja, niežti ar paraudusi;
- Plaukų netenka vaikai ar paaugliai;
- Matomi uždegiminiai odos požymiai: iškilimai, paraudimai, šašai;
- Slinkimas prasidėjo po sunkios ligos ar jos gydymo.